STOP BEGADANG
Kenapa STOP? Ya karena begadang merupakan
aktivitas yang tidak baik, begadang yang di lakukan oleh manusia hingga larut
malam bahkan sampai pagi, begadang juga merupakan salah satu pola hidup yang
salah karena menyebabkan kesehatan tubuh terganggu dan akibatnya penyakit masuk
ke tubuh sangat mudah.
Untuk yang suka begadang
sebaiknya kurangi begadang agar tubuh tetap terjaga, dan juga istirahat
teratur. Untuk begadang juga ada sisi positif ada juga sisi negative. Untuk
sisi positif dan sisi negatif akan di bahas di artikel selanjutnya,
Untuk kali ini akan dibahas penyakit
begadang yang berbahaya bagi tubuh .berikut ulasanya :
Penyakit yang timbul dari Begadang
Masuk Angin Ke tubuh
Nah Penyakit ini merupakan salah
satu yang sering orang dapat ketika sering begadang, karena orang yang begadang
sering banget minum kopi agar kuat begadang katanya :D …. Karena efek dari
minum kopi adalah lambung kembung dan menyebabkan gampang masuk angin dan juga
kafein yang tergkandung dalam kopi tidak baik bagi kesehatan :D
Tejadi Insomnia
Untuk yang masih sering melakukan
begadang atau masih melakukan aktivias hingga larut malam dan siang hari juga
melakukan aktivitas akan membuat tubuh kita terbiasa melakukan hal tersebut hingga
pada saat kita ingin tidur itu akan jadi agak susah. Nah dari aktivitas tadi
kita akan jadi mengalami Insomnia dalam jangka Waktu panjang.
Menjadi Malas atau Kurang Semangat
Akan jadi kurang semangat
melakukan aktivitas karena terlalu sering begadang dan melakukan hal-hal gak
penting yang mengakibatkan ketika ingin melakukan hal – hal lain akan menjadi
malas untuk di lakukan. Ini juga terjadi karena energy tubuh hilang akibat
kurang istirahat.
Terjadi Pelupa
Efek yang timbul dari seringnya
begadang adalah bias menyebabkan pelupa kenapa? Karena otak yang kurang
istirahat dan menyebebkan kurangnya konsentrasi dalam tubuh.
Penyakit Jantung
Penyeakit jantung juga salah
satunya terjadi dari melakukan aktivitas begadang. Wah kok bias ya? Ya karena
begadang kan mengurangi waktu istirahat bagi tubuh.
Penyakit Diabetes
Nah begdang juga bias menimbulkan
diabtese atau kadar gula yang tinggi . Kadar Gula yang tinggi ini di sebabkan
dari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi.
Penyakit Stroke
Penyakit ini juga bias terjadi
karena begadanggatau karena tuntutan pekerjaan yang harus kerja larut malam,
Nah itu dia ulasan mengenai
penyakit dari begadang yang bias terjadi ..
Semoga kali ini artikelnya
membantu :D
0 komentar:
Posting Komentar