Rahasia mata tetap Sehat

Mata Sehat inilah Tipsnya

Sumber : www.segiempat[.]com

Mata adalah indra pelihat yang begitu besar manfaatnya untuk manusia karena mata membuat kita bisa melihat hal-hal yang ada didunia. 

tetapi mata juga banyak sekali penyakit-penyakit yang bisa mematikan dan menyebabkan kebutaan pada mata. Untuk itu inilah beberapa cara atau tips yang mungkin bermanfaat bagi anda .
berikut caranya ;

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga jarak pandang

Jagalah jarak pandan anda ketika menonton TV atau memandang sebuah monitor PC/Laptop/Komputer minimal 1 Meter agar mata tidak begitu berat bekerja memaandang sebuah layar.

Jangan sering-sering mengucek- ngucek Mata

Kebiasaan menngucek mata jangalah sering dilakukan karena siapatu tangan yang anda gunakan untuk mengucek mata terdapat kotoran yang berbahaya yang bisa masuk ke mata dan menyebabkan Ifeksi pada mata.

Istirahatkan mata
Istirahatkan mata jika terasa berat karena jika dipaksakan tidak baik bagi mata

Makan makanan yang mengandung vitamin A

Makanlah makanan yang mengandung Vitamin yang bisa menyehatkan mata misalnya : makan wortel karena wortel ini sangat baik bagi kesehatan mata

Pakai pelindung mata

pakailah pelindung mata seperti kacamata untuk menghindari debu yang masuk ke Mata

Periksa mata

Periksakan mata secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit yang menyerang mata sewaktu-waktu.

Berhenti merokok

Bagi orang yang suka merokok sebaiknya menghentikan kebiasaan ini, karena merokok bisa menyebabkan mata katarak.

Itulah tips Kesehatan untuk  menjaga kesehatan mata. Jagalah selalu kesehatan mata mulai sekarang. Semoga bermanfaat ..
terima kasih :D